原文 https://zhuanlan.zhihu.com/p/27590829
本文選自作者EvieVane女士的文章《5個捆綁的益處，無論你是SM愛好者與否》作者是一位47歲的捆綁愛好者，作家。作者根據自己的經驗編寫了大量安全方面的文章，並免費發佈在社交網絡上供愛好者參考。目前有兩本捆綁指導書在亞馬遜出售。
渴望被蒙上雙眼，綁在床柱上嗎？或者是被綁在樹上，會更讓你興奮嗎？是否這種捆綁畫面經常在你腦海中閃現？而你只會羞愧的立刻停止幻想回到現實，然後尷尬的拍拍自己泛紅的臉。
讀下去吧，這會讓你把一些渴望從幻想帶到現實。
先了解一些捆綁的5個好處吧：1.可以使做愛更有激情；2.使你的大腦分泌更多的內啡肽；3.可以釋放壓力；4.可以讓彼此更容易進入親密關係； 5.可以幫你逃離現實。
其實，好處不止於此，這5個益處讓你即使不涉及SM的情況下也應該嘗試捆綁。當然請你務必仔細閱讀文章最後的安全提示，因為不安全的捆綁可能導致嚴重的甚至致命的傷害，請做一個負責的玩家。
捆綁可以增加你的自尊心。
“無論你的身材、性別或者性癮程度，你都能擁有這些美好的瞬間。”——Bri Burning一位捆綁愛好者。
“每個人綁起來後都會變得更性感”——Sous另一位捆綁愛好者。
捆綁會讓你從自己的腦海裡逃出來（文中意思為類似盲人感官替代，身體被束縛，思維更加敏感-丹尼注），終止惱人的自我挑剔，進入美妙的身體敏感。有一種誤解認為捆綁是有辱人格的，而自願的捆綁實際上是人格的昇華、彼此連接。捆綁是一種化妝方式，展現前所未有的美麗。
它能幫助你讓身體自我調整更加舒適，一些捆綁類型，特別是吊縛，完全是一種鍛煉，一個健身動作。你能用到你的核心肌肉；你在只用腳尖艱難的保持平衡時鍛煉著腿部肌肉，你甚至鍛煉著一些自己都不知道名字的肌肉。
“自縛對身體靈活性的提高和掙脫時的運動效果，是一些自縛愛好者癡迷於此的原因”——Shay Tizianoeven急診護士，另一個身份是長時間捆綁指導者。
依賴於捆綁時身體的自我調整，平衡感和協調能力也會提高。
“但請記住，禪道真理說你就是最完美的自己。你並不是一個需要被提高的弱者或存在需要被解決的問題，這個社會對人們有很多誤導，變瘦就是其中一個”。——Hedwig捆綁性愛指導師。
捆綁可以幫助你忘掉慢性疼痛；
“只有這個時候我才能感到完全的自由，擺脫疼痛，擺脫壓力”。—— Ashley B長期坐骨神經痛患者。
“捆綁經常幫我緩解疼痛”。—— Lucy thebrave 纖維肌痛患者。
這也許聽起來有些逆天，但現實是許多患有各種各樣慢性疾病的患者，包括免疫系統紊亂患者，都反饋了類似的經驗。我要提醒的是嘗試用捆綁緩解疼痛之前務必要諮詢你的醫生，每個人的情況不同，不當的嘗試也許會讓你的情況更糟。
捆綁能讓你感覺恢復年輕，歲月流逝，我們的身體在衰老，我們的記憶在減退，我們的生活更多的走向孤獨和抑鬱，但這是每個人必須要面對的。醫學博士Vivian Dill提到，新東西，新感覺刺激人的大腦可以幫助我們感覺年輕，嘗試捆綁和嘗試你之前沒試過的捆綁方式，來餵飽渴望新奇的大腦。<法國女人不整容>的作者Mireille Guiliano稱讚捆綁的治療效果時，甚至把捆綁稱做抗衰老藥，“被捆綁玩伴愛撫真的有效。”
捆綁幫助你放鬆；也許冥想讓你無法堅持，水療的費用讓你糾結，瑜伽需要漫長的練習讓你不安，但你知道壓力會對你的身體和精神產生怎樣的影響。好消息是，繩藝捆綁可以給我們帶來類似冥想的效果。
Neuromancer28一位有著15年經驗的神經學家，研究了捆綁的效果，包括使用腦電波測量儀測試被縛者的大腦活動，他指出測試了一次完整的吊縛活動，當身體被完全活動受限和痛苦狀態時，被縛者的進入迷睡或神誌昏迷的狀態，認知放棄，表現出沉思狀態的神經活動特徵。(eg, high theta EEG)。
我和許多其他喜歡被捆綁的人的經歷也可以告訴你，低強度的捆綁也可以導致迷睡、深度冥想的狀態，而一些喜歡被捆綁的人會出現只要綁好就會不由自主的狂喜狀態。
安全提示：當你已不可耐的想嘗試之前，請閱讀以下忠告；
認真尋找你的玩伴(諮詢那些受過訓練和有豐富經驗的愛好者，獲得協助)
深入的互相了解（參考Jay Wiseman的交談要點清單“Jay Wiseman's long and short negotiation checklists“）
開放的溝通（關於身體情況，敏感區域，彼此期望；還有疼痛、麻木、刺痛、頭暈等不舒服時的狀態和應對）
避免單獨被不熟悉的人捆綁，如果要吊縛，親自測試承重點的強度，不要盲目相信玩伴。
預防受傷，登入http:// RemedialRopes.com網站了解相關知識，不當的捆綁有造成神經傷害的可能。避免潛在風險，嚴肅認真的對待安全問題。
最後想要嘗試安全有趣的捆綁？請查看《每個人都能享受更好的捆綁》和《捆綁指南》兩本書，（作者Evie Vane）也可以到YouTube的Evie Vane頻道，觀看“如何捆綁”系列免費視頻。
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