調教筆記本 Bd / sm spank note & talking

在play時，身體在發生什麼事？
作者:思思老師 時間: 2024-07-18 分類: SM學堂 評論
常常會聽到sub或m分享這種經驗——

在play開始後，隨著緊張的消散，自己逐漸會進入一種「朦朧的恍惚狀態」。身體似乎漂浮在空中，真實世界拋諸腦後，彷彿進入了一個全新的桃源，就像坐在熾熱的篝火旁烤火，溫暖而舒服，時間變得很慢，思維也變得無法運轉，身體的感覺卻被無限放大，整個人充滿了純粹的滿足和快樂。

簡單說——「靈魂出竅」。

這種狀態有一個專有名詞，叫做「subspace」。今天我們就來聊聊它。

在維基百科的定義裡，subspace是一種在bdsm活動中，下位方可能進入的一種類似【心流】的情緒狀態。

它和跑步愛好者常經歷的【欣快感】很類似，表現為：

經過一段時間的跑步後，跑者常常會有一種進入亞空間的狀態，感覺到周圍時間變慢，對身體的疼痛感知度也下降，甚至思維也變得平靜而模糊，但是卻能感受到一種巨大的欣快感。

事實上它們的原理也是相通的，都是由於身體內的荷爾蒙分泌量短時變化所導致。

在2008年北伊利諾大學的一項研究中，透過對58名bdsm愛好者實踐時的荷爾蒙水平監測，詳細還原了sub們在進入subspace時，身體裡究竟發生了什麼事。

以sp活動舉例，當你被partner打屁股時，儘管你本人可能非常興奮，但是身體還是會先本能地將其理解為「受到了創傷和危險」。

這個反應會從你的中樞神經開始，讓你整個人處於高度警戒狀態，所以我們可能會看到「弓背，蜷縮腳趾，尖叫」等等一些的壓力反應。

這時候你的腎上腺皮質就會開始運作，短暫多分泌兩種激素，一種是皮質醇，一種是腎上腺分泌的腎上腺素。

這兩種都是身體認為你處於危險中時給你的“救命稻草”，短時間讓你可以忽略疼痛，最後一搏或逃離危險。

所以這時候你可能會覺得心跳加速，對方的手或拍子落到屁股上也沒那麼痛了。

（中樞神經：我讓你逃跑，你卻在bdsm中玩鬧？好好好！yoyo切克鬧！）

隨後，甲狀腺也開始活動，它負責調節體內的多種代謝過程，食慾就是其中之一。

（這也是許多順從者在結束場景時感到飢餓和/或口渴的原因之一，你看，有科學解釋，真就不是因為貪吃）

隨著sp變的劇烈，你會感覺到呼吸變得更加急促，這是因為你的身體認為你在規避危險的過程中需要更多的含氧血液。

別看我稀裡嘩啦講了這麼多，但是這些反應在你的身體裡發生，可能也就是幾秒鐘的事情。

幾秒鐘後，隨著身體的原始本能階段過去，你的大腦開始反應過來，接著告訴你的身體——“哎呀哥們兒別緊張！雖然有點疼，但這是安全的情趣行為！別小題大做。”

於是你的身體開始分泌【腦內啡】和【多巴胺】。

內啡肽被稱為“腦內嗎啡”，只需一點點，就可以讓人忽視疼痛，飄飄欲仙，研究表明，跑步、划船等高強度長時間的運動中，當人體糖原用盡時，內啡肽便會大量生成，讓運動員不僅不會感到酸痛，反而會有欣快的愉悅感。

在bdsm活動中也是一樣，隨著內啡肽的產生，你會逐漸感覺自己開始變得縹緲、虛無、舒服。

接著多巴胺也產生了。人類對於多巴胺的具體產生機制還不了解，但已經明確它是快樂強相關的激素，人類在性生活中會經歷多巴胺的激增，同時，該研究中發現，志願者在經歷疼痛時，也被觀測到了多巴胺水平激增。

在這種狀態下，你可能會感覺到巨量的快樂和快樂，同時也變得昏昏沉沉，恍恍惚惚，難以控制自己身體，甚至也失去對時間的感知。

類似於醉酒或服用了某些精神類藥物。

這樣看來，subspace雖然快樂，但也是挺危險的對嗎？

《Healthline》雜誌在2021年刊登的一篇文章中指出，subspace是一種危險的情緒狀態，需要自己和partner格外注意

首當其衝的危險在於，當sub處於subspace中時，是非理智狀態，幾乎無法正確評估自己的身體狀態，也更容易答應對方做危險的嘗試。

因此，該文章發出的第一個警告是，對於上位方來說，不要在下位方進入subspace後進行任何「徵求同意」的操作，所有的邊界和底線都應該在開始之前聊好。

而對於下位方來說，如果意識到自己進入了subspace，也不要覺得自己可以，從而答應對方的任何進一步要求，否則容易造成危險。

但這也似乎陷入了一個悖論——如果sub還能記得這條忠告，說明ta還保有理智，沒有進入subspace；而如果ta已經進入了subspace，那麼這條忠告早已被拋諸腦後，起不到任何「警告」的效果。

這也某種程度上把所有的責任和義務都推到了上位方身上－當sub進入subspace後，只有上位方是握著方向盤的那個人。

雜誌提出的第二個建議是－【subspace】通常都會與【subdrop】伴生，需要謹慎處理這個失落的情緒狀態。

所謂subdrop，就是subspace的對立面，如果說進入subspace是因為身體的某些激素水平短時大量增加，那麼天下沒有不散的宴席，進入subdrop就是由於這些激素水平回落引起的。

通常情況下，陷入subdrop的人會感到沒來由的沮喪、煩躁、孤獨或情緒低落，想要哭泣。

這種情況通常發生在實踐結束後幾個小時或一天後。

透過aftercare可以有效緩解這些失落情緒。

最後，關於subspace，我自己還想補充的是，其實不是每個下位方都會進入subspace的，也不是每次play都會進入。

即使實踐了很多很多次，也可能只有為數不多的幾次，我能感覺到對方完全進入了一種恍惚享受的狀態，也也就是subspace。

如果你有一個非常負責任，值得信賴的伴侶，那麼進入subspace的經歷絕對如夜空之璀星，是日後會反覆回味的明亮光點。

而如果你的伴侶不靠譜，會在你進入狀態後撕毀協議，得寸進尺，那麼你可能會獲得截然相反的糟糕、甚至破碎體驗。之前也發過類似的投稿，裡面的投稿者講述那人看自己進入狀態，就進一步做了自己本不允許的事情。

事後還怪她明明就表現地很想要。於是她覺得噁心、難受、無比厭惡自己，卻又無法與自己和解。

衷心希望大家都不要經歷這種事情，不要因為嚮往subspace而貿然選人實踐，從而釀成悲劇。

如夢境般的體驗固然美好，但真實世界的殘酷之處在於，所有的美好背後，或許都隱藏著血淋淋的代價。